روش مصرف یک پیمانه (5 گرم) گلوتامین را با 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر، یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف گردد. از افزایش مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری شود. مشخصه ها حاوی 5 گرم ال گلوتامین در هر سروینگ حاوی 60 سروینگ هشدار مصرف این فرآورده، صرفا مکمل تغذیه ای بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد. موارد مصرف کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات افزایش سرعت ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین تاخیر در احساس خستگی ورزشکاران از طریق کمک به حذف آمونیوم افزایش حجم عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن شرایط نگهداری در دمای پایین تر از 25 درجه سانتیگراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.