روش مصرف 1 وعده (10 گرم) بی سی ای ای های اسپید را با 300 میلی لیتر آب حل کرده و به خوبی تکان دهید. با توجه به نیازتان، روزانه 1 تا 2 وعده میل کنید. روزهای تمرین: اولین وعده را 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین وعده را بلافاصله پس از تمرین بخورید. روزهای استراحت: اولین وعده را صبح زود و دومین وعده را بین وعده های غذایی بخورید. مشخصه ها کمک به بهبود رشد، ریکاوری و قدرت عضلات قابلیت حل و سرعت عمل بالا هشدار مصرف موارد مصرف کمک به بهبود رشد، ریکاوری و قدرت عضلات شرایط نگهداری در دمای 15 تا 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.