روش مصرف یک سروینگ (3.5 اسکوپ معادل 100 گرم) را در 250 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید. در روزهای تمرین: وعده اول بلافاصله بعد از بیدار شدن، وعده دوم حداکثر تا 1.5 ساعت بعد از تمرین و مابقی بین وعده های غذایی میل شود. در روزهای غیر تمرین: اولین سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و مابقی بین وعده های غذایی میل شود. مشخصه ها حاوی 80.24 گرم کربوهیدرات و 13.78 گرم پروتئین و 2000 میلی گرم ویتامین C در هر سروینگ هشدار مصرف این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد. بیش از حد مجاز مصرف ننمایید. در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود. مصرف این فراورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع می باشد. موارد مصرف کمک به تامین کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز برای ورزشکاران شرایط نگهداری در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود. دور از دسترس اطفال نگهداری شود.