آثار فارماکولوژی ومکانیسم اثر:
دانه هاى گیاه پسيليوم (Plantago ovata) اسفرزه به عنوان داروى افزايش دهنده حجم مدفوع در درمان يبوست به كار مى رود. اين گياه داراى اثرات درمانى بسيار مانند كاهش دهنده قندخون، كاهش دهنده چربی خون، ضد التهاب و ضد يبوست مى باشد. پوست و دانه اسفرزه حاوى 20-30 درصد موسيلاژ مى باشد. 
پوست دانه اسفرزه با جذب آب در روده متوم شده و سبب افزايش حجم و وزن مدفوع مي گردد، كه اين خود باعث افزايش انقباضات روده اى و كاهش زمان انتقال روده اى مى شود. از طرفى پوست دانه اسفرزه با اسيدهاى صفراوى ايجاد پيوند كرده و مانع جذب مجدد آن ها مى شود و در نتيجه غلظت كلسترول خون كاهش مى يابد.

در يک مطالعه يک سوكور بر 51 بيمار مبتلا بـه ديابت تيپ دو كه مبتلا بـه يبوست مزمن بوده اند، مصرف 10 گرم اسفرزه دو بار در روز به مدت 12 هفته نه تنها سبب بهبود يبوست مزمن در اين بيماران شد بلكه سبب كاهش قند خون، كاهش HbA1c، كاهش كلسترول LDL و ترى گليسيريد، كاهش وزن بدن و افزايش HDL نيز گرديد، در مطالعه اى ديگر اثر اسفرزه بر حركت دودى روده موش ها مورد مطالعه قرار گرفت. 
مصـرف mg/kg 100-300 اسفرزه درموش ها، سبب افزايش فعاليت رسپتورهاى موسكارينيک و سروتونين شده و موجب افزايش حركت دودى روده ها مى شود. كه اين بيانگر اثر ضد يبوست آن مى باشد. تحقیقات امروزه ثابت كرده است كه اسفرزه خصوصا در افراد مبتلا به يبوست سبب افزايش باكتری هاى مفيد دستگاه گوارش شده و نقش پروييوتيك را ايفا مى نمايد و از اين طريق منجر به افزايش سلامت روده بزرگ در برابر بيماري هاى بدخيم مى شود. 

باتوجه به آثار فارماكولوژی ذكر شده مصرف پـودر فيبروگل نه تنها باعث بهبود يبوست مزمن مى شود، بلكه سبب كاهش قند و چربى خون گشته و حركات روده را تنظيم مى نمايد.

بزرگسالان یک قاشق مرباخوری معادل (5.8 گرم) از پودر را در یک لیوان بزرگ آب یا هر نوشیدنی مورد علاقه ریخته، بطور کامل هم زده و بلافاصله بنوشند. 
این دوز می تواند 3 بار در روز تکرار شود. 
کودکان 12-6 ساله، نصف دوز بزرگسالان مصرف نمایند. 
برای کودکان کمتر از 6 سال، با پزشک معالج مشورت شود.