روش مصرف روزانه 2 عدد قرص، یک عدد همراه با صبحانه و یک عدد همراه با شام مشخصه ها حاوی کلسیم، ویتامین D3، منیزیم و زینک هشدار مصرف این فرآورده، مکمل بوده و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان نمی باشد. این محصول جایگزین رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم نمی باشد. بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه مصرف نشود. در صورت حساسیت به هر یک از ترکیبات تشکیل دهنده فرآورده، توصیه نمی شود. در بیماران دچار مشکلات دستگاه گوارش مانند زخم دئودنوم یا التهاب معده توصیه نمی شود. اگر تحت درمان دارویی خاصی می باشید پیش از شروع به مصرف این فرآورده با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید. - عوارض جانبی: عوارض جانبی کلسیم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اما ممکن است باعث بروز ناراحتی های گوارشی مانند یبوست، اسهال، تهوع، نفخ و یا عوارضی مانند سردرد و افت فشار خون شود. - تداخلات دارویی: این فرآورده را نباید با برخی داروها مصرف کرد. این داروها شامل وارفارین، سفتریاکسون، سیپروفلوکساسین، تتراسایکلین، سیکلوسپورین، آسپیرین، گلیکوزیدهای قلبی NSAIDs و داروهای شیمی درمانی می باشند. موارد مصرف کمک به سلامت استخوان ها شرایط نگهداری در محیط خشک و خنک، دور از نور و گرما و دور از دید و دسترس کودکان نگهداری شود.