روش مصرف به عنوان مکمل غذایی در بزرگسالان یک عدد قرص دو بار در روز ترجیحا همراه یا بعد از غذا و یا بر اساس دستور پزشک مصرف شود. جهت بهبود اثرات در ورزشکاران، 4-2 ساعت قبل از انجام تمرینات ورزشی مصرف شود. مشخصه ها هر قرص حاوی 1000 میلی گرم ال کارنیتین هشدار مصرف موارد منع مصرف: افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال کارنیتین و یا هریک از مواد جانبی موجود از مصرف این فرآورده خودداری نمایند. - موارد احتیاط و هشدارها: زنان باردار، شیرده، افراد زیر 18 سال و افرادی که هرگونه دارویی مصرف می نمایند، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید. مصرف ال کارنیتین در افراد با نقص شدید کلیوی، سابقه تشنج، کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدی)، دیابت و بیماری کبدی توصیه نمی شود. در صورت فراموشی مصرف یک وعده از مصرف آن خودداری کرده و مقدار آن را دو برابر نکنید. این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان نمی باشد. - عوارض جانبی: مصرف خوراکی ال کارنیتین ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شامل تهوع، استفراغ، کرامپ های شکمی، سوزش سردل، گاستریت، اسهال، بوی بدن (بوی ماهی) و تشنج گردد. موارد مصرف ورزشکاران برای کاهش و حفظ وزن، افزایش انجام تمرینات ورزشی و بهبود استقامت، ترمیم بافت عضلانی و کاهش خستگی در سالخوردگان به منظور بهبود خستگی جسمی و روحی، افزایش توده ماهیچه ای و کاهش توده چربی گیاه خواران محض یا افرادی که از رژیم غذایی لاغری استفاده می کنند. کمبود اولیه و یا ثانویه ال کارنیتین ناشی از اختلالات متابولیسمی مادرزادی خواص ضد ایسکمیک قلبی از طریق افزایش خون رسانی به عضله قلب شرایط نگهداری در جای خشک و خنک، دور از نور و رطوبت نگهداری نمایید. فرآورده را دور از دسترس کودکان نگهداری نمایید.