مصرف کلسیم و انجام تمرینات ورزشی کاهنده وزن به خصوص در سال های جوانی سبب افزایش چگالی و استحکام استخوان ها شده و از بروز پوکی استخوان در سال های بعد پیشگیری می نماید.

مصرف همزمان کلسیم و ویتامین D3 و نیز قرار گرفتن در معرض نور خورشید موجب افزایش جذب کلسیم خواهد شد.

روش مصرف به علت متغیر بودن حساسیت افراد مختلف به اثرات این فرآورده، تعیین دوز دقیق آن بر مبنای پاسخ دهی بالینی بیمار و توسط پزشک صورت می گیرد، اما دوز معمول این فرآورده به عنوان مکمل رژیمی-غذایی عبارتست از: بزرگسالان: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز قبل از غذا در دوران بارداری و شیردهی: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 4 بار در روز قبل از غذا نوزادان کمتر از 12 ماه: 5 میلی لیتر به صورت خوراکی، 5 بار در روز (می توانید با آب یا آب میوه مخلوط کنید) کودکان 1 تا 4 سال: 10 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز کودکان 4 ساله و بزرگتر: 15 میلی لیتر به صورت خوراکی، 3 بار در روز از مصرف همزمان با غذاهای حاوی فیبر زیاد مانند سبوس، نان جو، حبوبات، نوشابه های حاوی کافئین و نیز تنباکو خودداری نمایید. به طور کلی پس از مصرف این فرآورده، حدود 1 الی 2 ساعت از مصرف سایر داروها به صورت خوراکی خودداری نمایید. حدود 1 الی 1.5 ساعت پس از مصرف غذا همراه با یک لیوان پر از آب مصرف نمایید. مصرف در دوران بارداری و شیردهی: دسته بارداری ویتامین د-3: گروه C مشخصه ها هر 5 میلی لیتر معادل 110 میلی گرم کلسیم به صورت عنصر می باشد. هشدار مصرف باید توجه داشت که مصرف بیشتر از 60000-20000 واحد بین المللی ویتامین D3 در روز برای چندین ماه در بزرگسالان و مصرف بیشتر از 4000-2000 واحد بین المللی ویتامین D3 در روز برای چندین ماه در کودکان ایجاد مسمومیت شدید می کند. در صورت مصرف فرآورده های دارویی حاوی کلسیم، فسفات، ویتامین D3 و آنتی اسیدهای حاوی منیزیم به پزشک معالج خود اطلاع دهید. در صورت حساسیت به ویتامین D3 و آنالوگ های آن به ویژه در کودکان ، از مصرف آن خودداری نمایید. این فرآورده در موارد زیر باید با احتیاط مصرف شود: هایپر کلسمی اوری، هایپر فسفاتمی، سابقه سنگ های کلیوی سارکوئید، هیدراتاسیون، نارسایی مزمن کلیوی، تصلب شرایین و نارسایی قلبی و بیماری غده پاراتیروئید مصرف همزمان با آنتی اسیدها یا مکمل های حاوی کلسیم یا ویتامین D3 یا کلستریول مصرف همزمان با بعضی از آنتی بیوتیک ها مانند: تتراسایکلین، داکسی سایکلین، مینوسیکلین و اکسی تتراسایکلین مصرف همزمان با دیگوکسین موارد مصرف کمک به جبران اختلالات استخوانی ناشی از کمبود کلسیم مانند نرمی استخوان و پوکی استخوان کمک به کنترل هایپو کلسمی ناشی از بیماری هایپوپاراتیروئیدیسم کمک به کاهش کمبود کلسیم ناشی از رژیم غذایی و کهولت سن شرایط نگهداری فرآورده را در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد، دور از نور و رطوبت نگهداری نمایید.