روش مصرف بزرگسالان روزانه 5 گرم از پودر، داخل 300 میلی لیتر آب حل و میل شود. برای نتیجه ی بهتر بعد از تمرین مصرف گردد. از مصرف بیش از مقدار توصیه شده خودداری شود. مشخصه ها حاوی 5 گرم ال-گلوتامین در هر 5 گرم پودر حاوی 60 سروینگ هشدار مصرف مصرف این فرآورده در دوران بارداری، شیردهی و بیماری های کلیوی توصیه نمی گردد. این فرآورده مکمل بوده، جهت تشخیص درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد. موارد مصرف کمک به حفظ و سلامت عضلات در تمرینات ورزشی شرایط نگهداری در دمای پایین تر از 25 درجه سانتیگراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.