فارماکولوژی و مکانیسم اثر:

ویتامین A برای بینایی، رشد و نمو استخوان، تولید مثل، تکثیر و تمایز سلولی، عملکرد ایمنی بدن و یکپارچگی سطوح مخاطی مورد نیاز است. ویتامین A مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و در تحریک عملکرد سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش دارد. کمبود ویتامین A با افزایش ریسک ابتلا به عفونت همراه است. ویتامین A برای استفاده طبیعی بدن از آهن ضروری می باشد. ویتامین A برای حفظ اپی تلیوم چشم لازم است.

ویتامین C در پروسه های متابولیکی زیادی نقش دارد. آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آلرژی و تقویت کننده ی سیستم ایمنی است.

عملکرد اصلی ویتامین D تنظیم غلظت کلسیم و فسفر سرم است. در صورت عدم وجود ویتامین D کافی، جذب کلسیم و فسفر در روده به طور چشمگیری کاهش می یابد. در حضور ویتامین د جذب کلسیم تا 40 درصد و جذب فسفر تا 80 درصد افزایش می یابد. ویتامین D با افزایش قدرت عضلانی و عملکرد عصبی عضلانی موجب تقویت استخوان ها می شود و در نتیجه در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد. نقش بارز ویتامین D در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ثابت شده است. افزایش تامین ویتامین د با کاهش ریسک بیماری های خود ایمنی (همچون روماتیسم مفصلی) دیابت نوع 1 و 2 و سرطان های کولون سینه، پروستات همراه است. ویتامین D همچنین برای افزایش میزان تستوسترون در مردان کاربرد دارد.

ویتامین های گروه ب نقش های گسترده ای را در بدن ایفا می کنند. این گروه از ویتامین ها در متابولیسم کربوهیدرات ها، لیپیدها و پروتئین ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ساخت سلول های خونی، کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی، کاهش التهابات و کاهش چربی خون (کلسترول، تری گلیسیرید و LDL) نقش دارند. کمبود ویتامین های ب با پیشرفت نوروپاتی دیابتی، خواب آلودگی، سر درد، ضعف عضلات دست و پا، مشکلات گوارشی و افزایش ابتلا به افسردگی همراه است.

ویتامین E با خاصیت آنتی اکسیدانی از تشکیل رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. ویتامین E با کاهش پروستاگلاندین ها می تواند باعث کاهش درد شود. افزایش مصرف ویتامین E با کاهش ریسک ابتلا به برخی سرطان ها، کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر و در بهبود بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و بیماری مغز و اعصاب نقش دارد. 

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با تنظیم رونویسی مارکرهای استئوبلاست، تشکیل استخوان را افزایش دهد. آهن یک فاکتور اساسی در ساخت انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین است. کمبود آهن باعث ریزش مو و کم خونی فقر آهن می شود. 

کلسیم جزء اصلی تشکیل دهنده استخوان هاست و در قسمت های دیگر بدن از جمله خون مایع خارج سلولی و عضلات نیز وجود دارد. کلسیم برای انتقال عصبی، انقباض عضلات ترشح غدد، عملکرد کلیه، حفظ ضربان طبیعی قلب، استحکام دندان ها و بسیاری از پروسه های طبیعی بدن ضروریست.

زینک در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی از جمله RNA ،DNA و سنتز پروتئین نقش دارد. کمبود روی باعث عقب افتادگی رشد و کاهش عملکرد تیرویید می شود. روی نقش بارزی در تعدیل سیستم ایمنی بدن دارد.

منیزیم از عملکرد عصب عضله و قلب پشتیبانی می کند. اثر ضد درد دارد و در کنترل قند خون در بیماران دیابتی موثر است. کمبود آن با افزایش ریسک سندرم متابولیک در ارتباط است. سلنیوم دارای خواص آنتی اکسیدانی است. موجب افزایش مرگ سلول های سرطانی و تقویت سیستم ایمنی می گردد.

مولیبدن یکی از مواد معدنی ضروری بدن است. به نظر می رسد مولیبدن در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد.

منگنز برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان، کم خونی میکروسیتیک آرتروز و علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) استفاده می شود. 

مس همراه آهن در تولید گلبول های قرمز به بدن کمک می کند. همچنین در سلامت عروق اعصاب سیستم ایمنی بدن، استخوان ها نقش دارد.

کروم برای عملکرد مغز، کمک به عملکرد انسولین، تجزیه گلوکزو سایر فرآیندهای بدن مهم است. پتاسیم در فرآیندهای فیزیولوژیکی از جمله انتقال تکانه عصبی، انقباض عضله قلبی، ترشحات معده، عملکرد کلیه، سنتز بافت و سنتز کربوهیدرات ضروری است.

مصرف ناکافی پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است در ایجاد فشار خون بالا سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد.

بزرگسالان روزانه یک عدد قرص روکشدار همراه غذا میل شود و یا این که طبق دستور پزشک مصرف شود.