ویتامین‌های گروه B  به تامین انرژی روزانه بدن کمک می کنند. آن ها همچنین در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها وپروتئین ها در بدن نقش بسیار مفید و موثری دارند. آنتی اکسیدان هایی همانند ویتامین C، E و زینک به تقویت ععملکرد سیستم ایمنی بسیار کمک می کنند.
منیزیم به عملکرد ماهیچه ها کمک زیادی می نماید و زینک در کمک به تقویت سیستم ایمنی و بهبود جای زخم ها و رشد موبسیار موثر است. همچنین ویتامین C در سنتز کلاژن و عملکرد انتقال دهنده های عصبی بسیار کمک کننده است. بیوتین نقش مهی در کمک به سلامت پوست و مو و ناخن دارد.

روزی یک عدد قرص همراه با وعده غذایی و معده پر میل شود.