روش مصرف میزان یک سروینگ 10 گرم ( 1.5 پیمانه) در 250 میلی لیتر آب مخلوط و میل نمایید. روزانه 2 بار مصرف شود. در روزهای تمرین: اولین سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و دومین سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل شود. در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ بین وعده های غذایی میل شود. مشخصه ها حاوی ال گلوتامین سریع الجذب با محلولیت بالا هشدار مصرف بیش از حد مجاز مصرف ننمایید. بیش از حد مجاز مصرف ننمایید. این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد. موارد مصرف کمک به بهبود، حفظ و نگهداری عضلات و ماهیچه ها برای ورزشکاران شرایط نگهداری در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.