روش مصرف بزرگسالان یک قرص در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود. بهترین زمان مصرف 3-2 ساعت قبل از خواب می باشد. مشخصه ها مواد موثره: ملاتونین 10 میلی گرم مواد غیر موثره: میکروکریستالین سلولز، منیزیم استئارات، منتول هشدار مصرف هشدار: اگر علائم بیش از 4 هفته به طور مداوم ادامه داشت (بی خوابی مزمن) با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بارداری و شیردهی از مصرف این فراورده اجتناب نمایید. در صورت بروز علائم گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ یا گرفتگی عضلات، مصرف آن را قطع نمایید. در موارد نادر احتمال واکنش های آلرژیک وجود دارد. این فراورده مکمل است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد. اگر مبتلا به موارد زیر هستید با پزشک خود مشورت کنید: آسم، بیماری های قلبی عروقی، بیماری های مزمن کلیه، افسردگی، دیابت یا افت قند خونف اختلالات هورمونی، بیماری سیستم ایمنی بدن، بیماری های کبدی، میگرن یا اختلالات تشنج. اگر داروهای زیر را مصرف می کنید قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید: داروهای ضد انعقاد، ضد تشنج، فشارخون، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، داروهای آرامبخش، خواب آور یا روانگردان یا استروئیدها. موارد مصرف کمک به افزایش زمان خواب در افراد مبتلا به محدودیت خواب کمک به تنظیم مجدد چرخه خواب و بیداری کمک به کاهش زمان به خواب رفتن در افراد مبتلا به سندرم تاخیر در فاز خواب (DSPD) شرایط نگهداری در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.