روش مصرف بزرگسالان یک قرص واناتونین در شبانه روز میل نمایند که جهت ماکزیمم اثر باید زیر زبان حل شود. بهترین زمان مصرف 2 – 3 ساعت قبل از خواب می باشد. مشخصه ها مواد موثره قرص زیر زبانی واناتونین: 3 میلی گرم ملاتونین مواد غیر موثره: میکروکریستالین سلولز، منیزیم استئارات و منتول هشدار مصرف در صورت وجود بیماری های هورمونی، دیابت، بیماری کبدی و کلیوی، فلج مغزی،صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک داروساز خود مشورت نمایید. تا 5 ساعت پس از مصرف قرص واناتونین از رانندگی و کار با ماشین آلات حساس خودداری شود. قرص vanatonin مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد. موارد مصرف جهت کمک به تنظیم ساعات خواب در اثر مسافرت های هوایی کمک به درمان بی خوابی در افراد مسن و افراد دارای کارهای شیفتی همچنین جهت افزایش طول مدت خواب نیز استفاده شود شرایط نگهداری در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.