روش مصرف روزانه یک کپسول یک ساعت قبل از خواب میل شود. مشخصه ها هشدار مصرف در صورت بارداری شیردهی مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری‌های زمینه‌ای قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید. بعد از مصرف فرآورده از رانندگی و یا سایر فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارند خودداری نمایید. موارد مصرف مکمل تغذیه ای جهت کمک به تنظیم خواب شرایط نگهداری